강황 스타터 키트: 매일 카페인 없는 루틴 만들기

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터메릭 스타터 키트로 매일 같은 시간에 따뜻한 터메릭 라떼 한 잔을 만들어 보세요. 먼저 블렌드를 뜨거운 물에 조금 넣어 휘저은 뒤, 뜨거운 우유를 더해 마시면 됩니다. 의식을 거창하게 만들지 말고 작고 반복 가능하게 유지하세요.

매일 터메릭 라떼를 만드는 다섯 단계

1. 매일의 시간대를 정하세요: 매일 지킬 수 있는 한 가지 시간을 고르세요. 예를 들어 10 a.m. 또는 3 p.m. 같은 시간을 정하고 첫 주에는 휴대폰 알림을 설정하세요. 기분이 내키지 않더라도 그 시간에 음료를 만드세요. 리추얼은 반복을 바탕으로 하기 때문입니다. 하루를 놓쳤다면 두 배로 마시지 말고 같은 시간대에 다시 시작하세요.
2. 먼저 매끄러운 페이스트를 만드세요: 머그잔에 터메릭 블렌드 1회분을 넣고 뜨거운 물 두 스푼을 더한 뒤 마른 가루가 남지 않을 때까지 휘저으세요. 이 단계가 나중에 세게 저어도 남는 덩어리를 막아줍니다. 페이스트는 가장자리가 마른 가루가 아니라 걸쭉한 소스처럼 보여야 합니다.
3. 끓는 우유가 아닌 뜨거운 우유를 넣으세요: 뜨거운 우유 6~8온스를 붓고 저으세요. 끓는 우유는 눌어붙어 맛이 밋밋해질 수 있으니 뜨겁지만 끓지 않은 우유를 사용하세요. 풍미를 더하기 전에 블렌드 맛을 볼 수 있도록 플레인 유제품 우유나 오트 밀크로 시작하세요. :creamer를 넣기 전에 맛을 보세요. 이미 음료가 진하게 느껴진다면 생략하세요.
4. :creamer와 소금 한 꼬집으로 조정하세요: 라떼 질감을 위해 코코넛 밀크 :creamer 한 스푼을 저어 넣은 뒤 맛을 보세요. 음료가 쓰거나 밋밋하게 느껴지면 감미료를 더 넣기보다 소금을 아주 조금 넣으세요. 소금은 음료를 짜게 만들지 않으면서 터메릭과 차이 스파이스의 맛을 부드럽게 정리해 줍니다. 크리머는 조금씩 넣으세요. 한 번 넣으면 다시 뺄 수 없습니다.
5. 리추얼을 마무리하고 정리하세요: 책상이나 화면에서 떨어져 마신 뒤, 터메릭이 배지 않도록 머그잔과 휘퍼를 바로 헹구세요. 키트는 사용 사이에 밀봉하고 건조하게 보관하세요. 몇 분 안에 헹구세요. 마른 터메릭 페이스트는 훨씬 지우기 어렵습니다.

제품 정보

• 터메릭 스타터 키트: 터메릭 스타터 키트는 터메릭, 차이 스파이스, 버섯을 카페인 없이 블렌딩하며 코코넛 밀크 파우더로 만든 :creamer가 포함되어 있습니다. 카페인 프리 베이스와 크리머를 한 키트로 받을 수 있어 별도의 스파이스나 밀크 파우더를 따로 구매하지 않고도 완성된 라떼를 만들 수 있습니다.