MUD\WTR สำหรับมือใหม่: วิธีเริ่มต้นพิธีกรรมยามเช้าของคุณ

หากคุณสงสัยเกี่ยวกับการเปลี่ยนกาแฟยามเช้าเป็นอะไรที่ให้ความรู้สึกตั้งใจมากขึ้น MUD\WTR คือจุดเริ่มต้นที่ดี เครื่องดื่มทางเลือกที่ทำจากเห็ดนี้ถูกออกแบบมาเพื่อให้พลังงานที่steady โดยไม่ทำให้กระวนกระวายหรือรู้สึกเพลียในช่วงบ่าย แต่ด้วยผลิตภัณฑ์และวิธีการชงที่หลากหลาย การเริ่มต้นอาจดูยุ่งยากไปหน่อย

นั่นเป็นเหตุผลที่เรารวบรวมคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นนี้ เราจะพาคุณไปรู้จักว่า MUD\WTR คืออะไร วิธีเลือกผลิตภัณฑ์แรกของคุณ และวิธีสร้างพิธีกรรมยามเช้าที่ง่ายๆ ที่คุณจะรู้สึกอยากทำจริงๆ เมื่ออ่านจบ คุณจะรู้วิธีชงแก้วแรกและเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความสำเร็จ

MUD\WTR คืออะไร?

MUD\WTR คือส่วนผสมของเห็ด adaptogenic โกโก้ และเครื่องเทศ ที่ออกแบบมาเพื่อเป็นทางเลือกแทนกาแฟ มันมีปริมาณคาเฟอีนเพียงเศษเสี้ยวของกาแฟ คือประมาณหนึ่งในเจ็ด ดังนั้นคุณจะได้รับพลังงานที่เบาสบายโดยไม่รู้สึกตื่นเต้นเกินไป เห็ดอย่างไลออนส์เมนและชากาถูกใส่ลงไปเพื่อสนับสนุนสมาธิและสุขภาพโดยรวม

ไม่เหมือนกาแฟ MUD\WTR มีความเป็นกรดน้อยกว่าและย่อยง่ายกว่าสำหรับกระเพาะอาหาร อีกทั้งยังเป็นมังสวิรัติและไม่มีน้ำตาล ทำให้เป็นทางเลือกที่ยืดหยุ่นสำหรับหลายๆ อาหาร หากคุณเพิ่งเริ่มลอง adaptogens นี่เป็นวิธีง่ายๆ ที่จะเริ่มต้น

• มีคาเฟอีนประมาณ 1/7 ของกาแฟ
• มีเห็ด adaptogenic เช่น ไลออนส์เมนและชากา
• มังสวิรัติและไม่มีน้ำตาล

การเลือกผลิตภัณฑ์ MUD\WTR ชิ้นแรกของคุณ

เมื่อคุณเพิ่งเริ่ม ควรเริ่มจากชุดเริ่มต้น โดย ชุดเริ่มต้นขมิ้นลาเต้ และ ชุดเริ่มต้นสำหรับการพักผ่อน ทั้งสองตัวเลือกดีมาก ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ ชุดขมิ้นลาเต้เหมาะสำหรับเครื่องดื่มสไตล์โกลเด้นมิลค์ที่ผ่อนคลาย ในขณะที่ชุดพักผ่อนถูกออกแบบมาสำหรับช่วงเย็น แต่ถ้าคุณต้องการแก้วในรูปแบบคลาสสิกสำหรับตอนเช้า สูตรออริจินัลเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

ถ้าคุณยังไม่พร้อมที่จะซื้อชุด คุณสามารถลองผลิตภัณฑ์เดี่ยวเช่น Mushroom Boost จำนวน 30 เสิร์ฟ - แพ็ค 12ผลิตภัณฑ์นี้ให้ปริมาณหนึ่งเดือนและให้คุณทดลองกับนมและสารให้ความหวานต่างๆ อีกทางเลือกที่ได้รับความนิยมคือ มัทฉะ (90 เสิร์ฟ) ถ้าคุณชอบทางเลือกที่มีส่วนผสมของชาเขียวพร้อมกับการเสริม adaptogenic ที่คล้ายกัน

• ชุดเริ่มต้นเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น—มีทุกสิ่งที่คุณต้องการ
• พิจารณาเป้าหมายของคุณ: โฟกัส ผ่อนคลาย หรือการเริ่มต้นที่สมดุล
• การเสิร์ฟเดี่ยวเหมาะสำหรับการทดลองก่อนตัดสินใจซื้อแบบเต็มรูปแบบ

วิธีชงแก้วแรกของคุณ

การชง MUD\WTR เป็นเรื่องง่าย เริ่มด้วยผง 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำร้อนประมาณ 8-12 ออนซ์ คนให้เข้ากัน จากนั้นเติมนมที่คุณชอบ—นมวัว นมโอ๊ต หรือนมอัลมอนด์ก็ได้ ที่ตีฟองสามารถช่วยให้เนื้อสัมผัสครีมมี่ แต่การใช้ตะกร้อหรือเชคเกอร์ก็ใช้ได้ดีเช่นกัน

เพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้น คุณสามารถเพิ่มครีมเมอร์เล็กน้อย เช่น Coconut Creamer B2B จำนวน 90 เสิร์ฟมันผสมเข้ากันได้อย่างเนียนและเพิ่มความหวานเล็กน้อย ถ้าคุณชอบหวานขึ้น ลองใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติ เช่น น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล กุญแจสำคัญคือการทดลองจนกว่าจะพบแก้วที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ

• เริ่มด้วยผง MUD\WTR 1 ช้อนโต๊ะ
• ใช้น้ำร้อน (ไม่เดือด) เพื่อรักษารสชาติที่ละเอียดอ่อน
• เพิ่มนมและสารให้ความหวานตามชอบ—ไม่มีวิธีที่ผิด

สร้างพิธีกรรมยามเช้าของคุณ

พิธีกรรมไม่ใช่แค่การดื่มเครื่องดื่ม แต่เป็นการสร้างช่วงเวลามีสติ ใช้เวลาห้านาทีในแต่ละเช้าเพื่อเตรียม MUD\WTR โดยไม่รีบเร่ง ใช้เวลานี้ในการหายใจ ตั้งเจตนาสำหรับวัน หรือเพียงเพลิดเพลินกับความเงียบก่อนที่โลกจะตื่นขึ้น

เพื่อทำให้พิเศษขึ้น ลองลงทุนกับแก้วที่มีคุณภาพหรือเสื้อฮู้ดที่ใส่สบาย เสื้อฮู้ดอีโค่พรีเมียมเป็นตัวเลือกที่อบอุ่นสำหรับกิจวัตรยามเช้าของคุณ คุณยังอาจจับคู่เครื่องดื่มกับการทำสมาธิสั้นๆ หรือการเขียนบันทึก เมื่อเวลาผ่านไป การปฏิบัติเล็กๆ นี้สามารถเป็นส่วนที่ช่วยให้คุณมีสติในแต่ละวัน

• ทุ่มเท 5-10 นาทีในการเตรียมและเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มของคุณ
• จับคู่กับการทำสมาธิ การเขียนบันทึก หรือเพียงการไตร่ตรองอย่างเงียบๆ
• ทำให้สะดวกสบายด้วยแก้วโปรดหรือเสื้อผ้าที่ใส่สบาย

แก้ปัญหาคำถามทั่วไปสำหรับผู้เริ่มต้น

ผู้เริ่มต้นหลายคนสงสัยว่า MUD\WTR จะมีรสชาติเหมือนกาแฟหรือไม่ มันไม่เหมือน—มันมีรสช็อกโกแลตเข้มข้นพร้อมกลิ่นเอิร์ธโทน หากคุณคุ้นเคยกับกาแฟ ให้เวลาสองสามวันในการปรับลิ้น คุณยังสามารถเพิ่มนมหรือสารให้ความหวานในช่วงแรกเพื่อให้คุ้นเคยมากขึ้น

อีกคำถามที่พบบ่อยคือปริมาณคาเฟอีน MUD\WTR มีคาเฟอีนประมาณ 15 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ดังนั้นคุณสามารถดื่มในช่วงบ่ายได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องการนอนหลับ หากคุณไวต่อคาเฟอีน ให้เริ่มด้วยครึ่งหน่วยบริโภคเพื่อวัดความทนทาน

• คาดหวังรสชาติช็อกโกแลตเอิร์ธโทน—ไม่เหมือนกาแฟ
• ปรับนมและสารให้ความหวานเพื่อให้การเปลี่ยนผ่านง่ายขึ้น
• คาเฟอีนต่ำพอที่จะดื่มในช่วงบ่ายได้

การเริ่มพิธีกรรมยามเช้าด้วย MUD\WTR เป็นวิธีง่ายๆ ในการนำความสมดุลและสติมาสู่วันของคุณ ด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและการทดลองเล็กน้อย คุณจะพบกิจวัตรที่เหมาะกับคุณ ดังนั้นทำไมไม่ลองล่ะ? ตัวคุณในอนาคตจะขอบคุณ